癌症患者便秘怎么办？多吃这3种菜，肠道通畅，缓解便秘！

赵建华主任指出，肿瘤多发生于中、老年人，其体质衰弱，尤其晚期肿瘤患者呈消耗衰竭状， 加之放、化疗副作用，易引起气虚及阴血亏虚而致便秘。

1.菠菜——补铁润肠

记住一句话：一勺芝麻油拌菠菜，补血润肠大便来。

作用：大家都知道菠菜，富含铁、叶酸、膳食纤维，既能把血补上来，又能像“润滑油”一样让干结的大便顺畅滑出，贫血、头晕、脸色苍白的人尤其合适。

菠菜含有草酸，吃之前最好洗干净，焯一遍水，再进行下一步操作。

2.芹菜——清火降压顺便通

口诀：苹果芹菜打成汁，口苦胁胀能缓解

作用：芹菜素+钾元素，一边清肝降火、降血压，一边增加肠道蠕动，对“上火型”便秘（口苦、易怒、血压高）效果最明显。如果觉得不好喝，可以稍微放点冰糖。

3.红薯叶——补气宽肠不胀气

口诀：红薯叶粥天天喝，补气宽肠不胀肚。

作用：红薯叶的膳食纤维比红薯还高，配上黏液蛋白，既给肠子“加动力”，又保护胃黏膜，脾胃虚、容易胀气的人吃它最舒服。

以上3种蔬菜，可以在日常饮食中添加，促进消化，增加胃动力。如果便秘或者腹泻长期不好，建议及时就医。