害怕长乳腺结节就多吃这9种食物，大有好处！

_1、丝瓜

_{从中医角度来讲，丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰、通经活络的功效，可以预防乳腺结节。从西医角度来讲，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，具有很好的抗乳腺疾病作用。}

_2、香菇

_{香菇富含丰富的硒元素，可以帮助调节体内雌激素水平，降低乳腺结节风险。同时，经常吃香菇可以提高人体的免疫力，让乳腺更健康。}

_{3、无花果}

_{在中医看来，无花果健胃清肠、解毒消肿、清热生津，能清除体内的郁火。从西医角度看，无花果含有很多的氨基酸和黄体酮成分，能够促进乳腺内的血液循环，通乳散结。}

_4、橘子

_{一身是宝的橘子，陈皮、橘核、橘络都是宝！陈皮能够理气健脾，燥湿化痰；橘核理气散结；橘络理气通络化痰。从西医来讲，橘子中的维生素C对乳腺健康有益，可以帮助提高免疫力，预防乳腺疾病的发生。}

_{5、蒲公英}

_{蒲公英是临床上应用较为广泛的中草药，主要作用有活血化瘀、消肿止痛散结，对于乳腺增生引起的相应症状有一定的辅助治疗作用。}

_6、葛根

_{有乳腺结节的可以吃葛根粉。葛根是一味中草药，葛根粉能够消炎止痛、活血化瘀、清热解毒，以及生津止渴，让你的乳房肿痛得到缓解。}