樊君主任：如何改变患癌体质，防止复发？

癌症复发这可能是很多患者都会面临的问题。所谓的复发，指的是在患处局部又再次出现癌肿，比如发生在肝脏内的癌变，手术切除后，在周边又出现了新的肿瘤，这就属于复发。

那如何改变体质呢？我们可以通过我们自己的一些行动，来进行调整和改变。

一、首先不熬夜，每天23点前入睡。保证好的睡眠质量，不过多消耗体内的阳气，才能使血液循环更加顺畅，这是减少血瘀的重要方法之一。

二、保持愉悦心情

中医讲“喜则生阳”。愉快的心情有利于阳气的生发，有益身体健康。而长期纠结的人会形成气滞、气结，最终导致血瘀。所以要调节好自己的情绪，保持愉悦的心情。遇事不怒，始终保持心情的平和。

三、控制体重，坚持运动

避免体重过轻或过重，在成年后要控制体重。现在太多人习惯久坐，然而，久坐不利于血液流通，也会伤脾阳，造成痰湿。中医讲，“动则升阳”，人正常的气血运行需要动起来，而且运动可以使血液流通加快，预防血瘀。

如果能长期的坚持住这三点，是非常利于体质改变，减少癌症复发的。而中医也是改变患者体质的一个方法之一。