赵春天主任：预防胆囊癌这样做！

赵春天主任表示，胆囊癌是胆道系统最常见的恶性肿瘤，被称为新的“癌中之王”。胆囊癌具有隐匿性、发展速度快、预后差等恶性肿瘤的典型特征，发现时多已属晚期或进展期，仅25%的患者有手术机会，5年生存率约为15%，近年来无明显提高。改善其预后的关键在于早期诊断和治疗。

1、保持健康的体重

肥胖是胆囊癌的一个重要风险因素，因此控制体重对于预防胆囊癌至关重要。建议通过规律的体育活动和均衡的饮食来维持健康体重。

2、均衡饮食

摄入高纤维、低脂肪、高水果和蔬菜的饮食有助于降低胆囊癌的风险。应减少加工肉类和高胆固醇食物的摄入。

3、避免环境致癌物

尽量避免接触已知的环境致癌物，如某些工业化学品等。

4、定期医学检查

对于高危人群，如有胆囊结石或家族史的个体，应定期进行超声检查和肿瘤标志物检测，以早期发现并处理胆囊问题。

5、改善生活习惯

保持大便通畅，避免长时间的便秘，因为便秘可能增加患胆囊癌的风险。此外，坚持适量的体育活动也有助于改善整体健康状况。