如何改变生活方式，预防脑瘤、乳腺瘤、淋巴瘤？

平安医院中医肿瘤专家赵建华主任认为，以前受制于医疗诊断技术水平，肿瘤早期不易被检查出来，以致于大家惯性认为，肿瘤青睐中老年人，防瘤是老年人的事；殊不知，肿瘤正在悄悄逼近年轻人，甚至是儿童和青少年；脑瘤、乳腺瘤、淋巴瘤均应重视。

一、防脑瘤——远离电子辐射

赵建华主任认为，虽然目前为止，还没有手机辐射会直接导致脑瘤的证据，但是，电子产品的广泛使用，和脑瘤的增长趋势有一定的重合。

二、防乳腺瘤——记住“3个1”

赵建华主任指出，即1年1次专科检查、1月1次自我检查、1天1次乳房清洁。

三、防淋巴瘤——学会减压

赵建华主任进一步指出，淋巴瘤的发病与人体免疫功能有很大的关系；如果人长期工作压力过大，导致精神紧张、心理压力大、生活作息不规律，使人很劳累，造成人体的抵抗力下降，就会诱发淋巴瘤；此外，免疫功能缺陷也是导致淋巴瘤发生的一个常见原因；人体的免疫系统如果出现障碍，很容易导致病毒感染，进而引发淋巴瘤。