肺瘤术后如何锻炼呼吸功能？腹式呼吸怎么做？

平安医院中医肿瘤专家赵建华主任认为，肺瘤术后呼吸功能下降，加上术后刀口疼痛，患者往往不敢咳嗽或咳嗽无效，容易导致肺不张和坠积性肺炎，从而影响肺功能。

一、什么是腹式呼吸？

赵建华主任认为，腹式呼吸是一种正常及有效的呼吸法，又称横隔膜呼吸法；指导患者行腹式呼吸，呼气时让横膈膜上下移动，使得腹腔压力增加，将脏器挤到下方，从而引起腹部膨胀，吐气时横膈膜会高于正常水平，进行深呼吸时，易将肺底二氧化碳呼出，从而改善患者肺功能；腹式呼吸和缩唇呼吸结合在一起练习效果更好。患者在经鼻吸气的同时，腹壁尽量凸起，膈肌收缩，经嘴呼气时腹壁内收，膈肌松弛。

      二、腹式呼吸如何做？有何注意？

1、做法

赵建华主任指出，放松肩部，将手放在上腹部或肋骨旁，吸气时应感受到腹部底和两边肋骨向上升起，呼气时则自然放松回原位；注意呼吸时不应刻意隆起腹部。患者可由仰卧或半卧姿势开始尝试，当能应用自如时，则改为坐起或站立。

2、注意

1）呼吸节律应缓慢、深长

避免用力呼气或呼气过长，以免发生喘息、憋气、支气管痉挛。

2）灵活应急

赵建华主任强调，如有呼吸困难或胸闷憋气等不适症状应暂停练习。