肺瘤患者怎样耐力训练？太极拳，慢跑？

平安医院中医肿瘤专家赵春天主任认为，肺瘤是我国常见恶性肿瘤之一，严重影响患者的生活质量，时刻威胁患者的生命；肺瘤手术创伤会影响患者的肺功能；肺瘤患者可以采用太极拳、慢跑等耐力训练；运动持续时间10-30分钟/次，3-4次/周，同时根据患者年龄对其进行运动训练指导。

一、太极拳耐力训练

赵春天主任认为，太极拳是根据中医的理论来进行运动治疗的有氧运动；太极拳不属于剧烈运动，患者可选择安静优美的环境来进行联系，太极拳讲求心境需要平和，否则起不到效果；养生太极拳，练拳、松、息、气合一意，练到意力足，气力用于内，以运气血，是为阴阳自和之能力，疗疾健身的功力。

二、慢跑耐力训练

赵春天主任指出，通过慢跑，有助于增强肺瘤患者的肺活量，提高患者呼吸系统功能；患者每天可慢跑30-60分钟，状态以微微出汗为宜；如果慢跑导致身体吃不消的，也可以做做“快走”运动，但快走的运动时间建议延长一点。