肺瘤术后做缩唇呼吸能提升肺功能吗？有何注意？

平安医院中医肿瘤专家赵建华主任认为，对肺瘤患者而言，进行适度呼吸功能锻炼能够提高患者肺功能，进而有效改善其生活质量；缩唇呼吸是很好的呼吸肌功能锻炼方式。

一、什么是缩唇呼吸？

赵建华主任认为，缩唇呼吸采用深而慢的呼吸方式，以鼻吸气，缩唇呼气，吸气与呼气时间比为1:2或1:3，要尽量做到深吸，慢呼，缩唇程度以不感费力为适度，每分钟7-8次，每天锻炼两次，每次10-20分钟；缩唇呼吸法是一种可减轻因气管收窄而引起气促的呼吸法；吸气时尽量做到深、慢、匀、细。

二、如何做缩唇呼吸？有何注意？

1、做法

赵建华主任指出，放松肩部，用鼻子吸气，双唇合起，剩下一细缝，将空气从唇间轻轻呼出；动作要慢，并要把空气全部呼出；吸气和呼气的时间比例约 1:2；吸气时心数1-2；呼气时心数1-2-3-4。

2、注意

赵建华主任进一步指出，根据机体耐受情况选择合适的练习时长；呼气时缩唇大小程度由患者自行选择调整，不要过大或过小；同时，告知患者如练习过程中出现任何不适，及时协调并且告知医务人员。