肿瘤可以预防吗？应该怎样预防肿瘤？

平安医院中医肿瘤专家赵春天主任认为，肿瘤是可以预防的；关键在于戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅。

一、肿瘤可以预防吗？

世界卫生组织提出：三分之一的肿瘤完全可以预防；三分之一的肿瘤可以通过早期发现得到治疗；三分之一的肿瘤可以延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

中医肿瘤专家赵春天主任认为，可以通过三级预防来进行肿瘤的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

二、积极预防，可降低肿瘤发病率和死亡率？

赵春天主任指出，国际先进经验表明，采取健康教育、控烟限酒、早期筛查等积极预防，规范治疗等措施，对于降低肿瘤的发病和死亡具有显著效果。

平安医院中医肿瘤专家赵春天主任进一步指出，我国实施肿瘤综合防治策略较早的一些地区，肿瘤发病率和死亡率已呈现下降趋势。

三、我们应该怎样预防肿瘤？

世界卫生组织认为肿瘤是一种生活方式疾病。肿瘤专家赵春天主任认为，吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是恶性肿瘤发生的危险因素；戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低肿瘤的发生。

  平安医院中医肿瘤专家赵春天主任强调指出，肿瘤的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程；肿瘤防控不只是中老年人的事情，要尽早关注肿瘤预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致瘤因素，降低肿瘤的发生风险。