黄宏主任：得了萎缩性胃炎怎么办？想要养好胃，先做好3件事！

萎缩性胃炎中的“萎缩”是一个病理学术语，具体指的是胃黏膜发生了退行性改变，这种改变涉及胃黏膜的腺体数量减少、体积缩小甚至消失，以及胃黏膜变薄。

1、生活方面

生活要规律，避免劳累和精神刺激，注意保暖。心情要愉快，心胸要宽阔，因为如果心情不愉快，迷走神经会兴奋，导致胃酸分泌过多，损害胃黏膜，造成胃黏膜损害，长期下去，容易形成慢性萎缩性胃炎。

2、饮食方面

注意饮食卫生，规律饮食，饥饱适中，饮食清淡，定时定量。少食生冷辛辣之品，忌烟酒、浓茶，进食宜细嚼慢咽，并据病选方，配合中药食疗。

3、药物方面

避免服用对胃黏膜有损害的药物。

食疗：

根据中医传统理论，在中医体质辨识指导下科学选择汤品，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材煲出来的一种具有营养丰富的汤。在这里推荐两个生活中常用中药煲汤食疗方给大家健脾养胃。

党参淮山猪排骨汤

对于平素脾胃虚弱的人更易湿邪困于体内，常表现为食欲不佳，上腹胀闷，嗳反，肢体乏力，口淡无味，大便稀溏等症状，舌质淡，脉细弱，脉沉细。此时，我们建议煲党参淮山猪排骨汤，有健脾祛湿之效，可提高人体的食欲，增强免疫功能。