黄宏主任：化疗后，怎么避免肿瘤复发和转移呢？

在癌症治疗结束后，想要降低复发的风险，一定要做好这几件事！

1、定期复查很关键

对病情进行跟踪随访和复查，争取早发现转移和复发。一般来说定期复查的时间是在患者刚出院后，是每3个月复查一次，2年以后半年复查一次，5年以后可以一年复查一次。

2、呵护免疫力是必需

提高自身的免疫力，日生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充高蛋白食物，另外进行适当锻炼，手术，放化疗之后，我们的脏腑功能受到打击，免疫力下降，所以还要注意保暖，别感冒。

3、调整心态最重要

不管是肿瘤患者还是患者家属，都要调整好心态，患者自己首先不要怕，其次患者家属要给予患者鼓励，坚定地帮助患者走出阴霾。

4、中医药调理

始终贯彻整体观念，既坚持局部治疗，又重视整体上杀灭癌细胞，既要扶正培本、又要标本兼治。所以，中医药在针对肿瘤复发上发挥的作用很大。

在治疗过程中和治疗之后，用中药来干预，可以抑制肿瘤新生血管生长，使肿瘤坏死缩小；提高机体免疫功能，吞噬癌细胞；杀灭癌细胞，使肿瘤组织钙化液化；促使癌细胞组织纤维化