预防肿瘤关键是什么？大肠瘤如何预防？

平安医院中医肿瘤专家赵春天主任认为，大肠瘤是常见的肿瘤，威胁着我们的生命健康；虽然肿瘤很难被完全消除，但通过良好的生活方式，可以避免很多悲剧的发生。

一、预防肿瘤关键是什么？

赵春天主任认为，预防肿瘤的关键要“管住嘴、迈开腿”，养成健康、正确的生活方式，才能离健康越近，离“肿瘤候选人”越远。

二、大肠瘤如何预防？

赵春天主任指出，大肠瘤是常见的恶性肿瘤，包括结肠瘤和直肠瘤；病因与遗传、饮食习惯等关系密切；其中，不良的饮食习惯对大肠瘤的发生有重要的影响。

1、合理饮食，多吃新鲜蔬果，多食富含粗纤维的食物，低脂肪饮食。改变不良饮食习惯，少吃腌制、烟熏等食品。

2、积极防治肠道疾病。如各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）等。

3、没有结直肠瘤家族史的人，宜在40岁后每年做1次肛门指检和大便潜血试验；50岁后需要每3-5年做1次肠镜检查；有结直肠瘤家族史或慢性肠炎的人，定期肠镜检查的时间应提前到40岁左右。

4、若大便隐血试验发现阳性，也应及时做肠镜检查。

5、坚持运动，避免超重和肥胖。