生活中防瘤，慢性疼痛及食物选择要引起注意？

平安医院中医肿瘤专家樊君主任认为，生活中的防瘤密码，除了拥抱阳光、保持体重、坚持运动、戒烟、远离空气污染、多做家务、定期筛查、基因检测、发现异样，还有别忽视慢性疼痛、少吃精细主食、少吃熏肉香肠、常用西红柿做菜吃等。

一、别忽视慢性疼痛

樊君主任认为，女性若长期、反复出现骨盆疼痛、腹胀、尿意强烈等症，要抓紧看医生，这或许是卵巢瘤的信号；若能在肿瘤扩散到其他部位前尽早发现并及时治疗，卵巢瘤的五年存活率很高。

二、少吃精细主食

平安医院中医肿瘤专家樊君主任指出，白面包、甜点心等都会令血糖水平飙升，应尽量少吃；平时多吃富含纤维素的食物。

三、少吃熏肉香肠

樊君主任指出，长期吃熏肉香肠的人，罹患胰腺瘤的风险高；加工肉制品已被世卫组织列为致瘤物，建议平时少吃。

四、常用西红柿做菜吃

樊君主任认为，西瓜、西红柿、红柚等红色果蔬富含番茄红素；番茄红素有助防瘤。