樊君主任：为什么一到冬天腰就疼？这些中医调理方法优势突出，别错过！

冬季气温低，寒气容易侵入人体。寒气具有收引、凝滞的特点，会导致经络不通，气血运行不畅，从而引发腰痛。此外，冬季湿度较高，湿气也容易侵入体内，加重腰部不适。

中药熏蒸

中药熏蒸是利用中药煮沸后的蒸汽对腰部进行熏蒸，以达到温经散寒、活血化瘀的效果。熏蒸过程中，药效会渗透到腰部肌肉和筋络，缓解疼痛。

针灸疗法

针灸通过刺激特定穴位，调节经络气血，达到止痛的效果。常用的穴位有腰阳关、肾俞、命门、委中等。针灸不仅可以缓解腰痛，还能改善腰部血液循环，增强腰部肌肉的力量。