耐力训练提高肺瘤患者生活质量？步行及上下楼梯？

平安医院中医肿瘤专家赵建华主任认为，肺瘤患者术后可能出现胸闷、咳嗽、呼吸困难等症状，影响患者生活质量；步行、上下楼梯等运动开始时先行运动热身，如肌肉关节伸展、缓慢步行等活动；干预时间 6 个月后对患者肺功能及生活质量进行评价。

一、步行耐力训练

赵建华主任认为，散步是一种非常适合肺瘤患者的有氧运动，在散步过程中，患者不仅可以活动身体，还可以呼吸新鲜空气，接受阳光的洗礼，还能与朋友聊天交流，获得一份好心情，这对患者病情的康复是具有巨大帮助的。每天早、晚到室外交替散步或慢跑，方法为散步1小时左右。

二、上下楼梯耐力训练

      赵建华主任指出，进行体能锻炼，每天上下楼运动，时间以体能耐受为准，2次/日；此外，护理人员训练过程中认真、耐心的指导对呼吸肌功能锻炼至关重要，提高了患者对疾病康复知识的认知水平以及患者配合度；合理、科学的呼吸肌功能锻炼能有效改善肺瘤患者呼吸功能，有利于患者术后康复，提高患者生活质量。