赵建华主任：别再乱用偏方了，中医拯救脱发！

从医学角度来看，导致脱发的原因多种多样。如：

• 脂溢性脱发是最常见的脱发类型之一。主要与遗传和雄激素水平有关。

• 斑秃，这是一种突然发生的局限性脱发，局部皮肤正常，无自觉症状。

• 休止期脱发，这种脱发通常弥漫性地发生在整个头皮。

• 牵拉性脱发，主要发生在受牵拉的部位，如发际线、颞（nie）部等。

面对脱发问题，中医通过辨证论治，找到脱发的根本原因，如肝肾阴虚、气血两虚或肝郁血瘀等，然后针对这些原因进行治疗。以气血两虚型脱发为例，通过长期服用益气养血的中药，从根本上改善气血不足的状况，使毛囊得到充足的气血滋养，从而达到生发的目的。

同时，还可以针灸治疗，针灸可以通过刺激穴位，调节人体经络气血的运行，促进头发生长。常用的穴位有百会、头维、生发穴、风池、血海、足三里等。

中医治疗脱发是从调整人体内部的平衡入手，当人体的脏腑气血功能恢复正常后，身体的自我调节能力也会增强。这时，只要患者能够保持良好的生活习惯，按照中医的养生理念进行生活，合理饮食、规律作息就能有效地防止脱发的复发。

通过中医食疗的方式也可有效预防脱发：

补肾食物：黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚等食物具有补肾益精的作用，可适量食用。例如，黑芝麻可以炒熟后研末，每天早晚各服一勺；黑豆可煮成黑豆粥食用。

补气血食物：红枣、桂圆、猪肝、菠菜等食物富含铁、维生素等营养素，有助于补气血。可以将红枣、桂圆煮粥，或用猪肝炒菠菜食用。

清热凉血食物：绿豆、苦瓜、冬瓜等食物具有清热凉血的功效，适合血热脱发者食用。可将绿豆煮成绿豆汤，或用苦瓜、冬瓜炒菜或煮汤。