具体而言，预防癌症的主要措施包括：
1.戒烟戒酒，香烟燃烧过程中释放的尼古丁、焦油等数十种物质和酒精都是一级致癌物，即有明确的研究数据支持其具有致癌性的物质。 2.保持正常体重，坚持适当运动，这样有助于预防肝癌等多种癌症。 3.养成健康的饮食习惯，保证规律进食，减少辛辣、滚烫、重油重盐、腌渍、烧烤等类型食物的食用，可以有效预防胃癌、肠癌等。 4.保证充足的睡眠休息，维持良好的生活环境，可以提升人体免疫力，更好地对抗疾病。 5.定期体检，及早发现肿瘤，及早治疗。大部分癌症早期治疗的五年生存率很高，但一旦拖到中晚期，往往就已经无法治疗了。
西医的手术、化疗、放疗等标准化治疗手段，可以迅速控制肿瘤的发展。但这些手段的后遗症也经常影响患者的生存质量。为此，越来越多临床研究开始关注中西医结合治疗肿瘤的方式。
中医在调节人体整体状态、增强免疫功能、减轻治疗副作用以及改善患者生活质量方面发挥了重要作用。通过结合西医的精准治疗与中医的整体调理，患者不仅可以获得较好的短期疗效，还能够通过提高免疫力、减少复发风险，在长期管理和康复阶段显著提升生活体验。这种双管齐下的治疗方式，逐渐成为肿瘤防治领域的重要方向。
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