预防肿瘤复发转移，如何做才更利于康复？

平安医院中医肿瘤专家赵春天主任认为，预防肿瘤复发转移，需要科学治疗，尽可能在身体内不留下“种子”；科学饮食，让足够的营养成为免疫力抗癌的“战备物资”。

一、制定科学的生活方式

赵春天主任认为，制定科学生活方式，避免将肿瘤再吃出来、喝出来、玩出来、气出来；根据自身情况安排适当的活动，如旅游、跳舞、练功、跑步等，以不累为标准；学会娱乐，学会玩；不管花鸟鱼虫钓，还是琴棋书画跑，做到乐在其中，物我两忘。

二、建立和谐的家庭关系

赵春天主任指出，学会感恩，多发善心，常做好事，学会“善”疗；建立和谐家庭关系，让免疫力在爱的甘露下日益强大；采取营养、运动、心理、冥想等多手段、多方法综合康复；选择一种或几种健康无害的自然康复方法；尽力保持情绪稳定和乐观。

      三、保持规律的生活起居

赵春天主任进一步指出，保持生活的规律，做到饮食有节，起居有常，不妄劳作，心静气和；疲劳是肿瘤患者的大忌，康复人群应避免疲劳；可以选择1—2种营养素，但要秉承缺什么补什么；康复人群应当防范出现其它急慢性疾病；遵照医嘱，按时复查，坚持长期与医生联系和配合，服用中药。