冬季肿瘤患者如何御寒，可以多吃蔬菜水果吗？

冬季肿瘤患者如何御寒，可以多吃蔬菜、水果吗？平安医院中医肿瘤专家樊君主任认为，吃肉可御寒，选择有讲究；蔬菜、水果不能少，建议热着吃。

一、吃肉可御寒，选择有讲究

樊君主任认为，肉类蛋白的摄入能增加人体对寒冷的抵御，也能为人体提供丰富的蛋白；因此，肿瘤在冬季可以适当吃肉御寒。

樊君主任指出，肿瘤在冬季吃肉御寒，肉类的选择也是很有讲究的，培根以及各种加工肉制品已经被世界卫生组织拉入致瘤物黑名单，所以，尽量少吃；各类新鲜卫生的精红肉、禽类和水产每天一个手掌大小即可。

二、蔬菜水果不能少，热着吃

樊君主任进一步指出，寒潮当头，大家还是不能忽视蔬菜、水果这些富含维生素食物的摄入，因为维生素C亦可增加机体耐寒能力；蔬菜、水果中的膳食纤维可维持正常肠道活动，降低胃瘤、肠瘤等消化道肿瘤的发病风险；热着吃可能更好。