赵春天主任提醒：高血脂患者要多留心，这4种食物要少碰

高血脂又称高脂血症、血脂异常、高脂蛋白血症，是指血浆中的一种或多种脂类物质高于正常，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等多由于脂肪代谢和运转异常造成，我们常说的高血脂，现代医学称“血脂异常”“高脂血症”。

高血脂患者多留心，这4种食物要少碰：

1、甜食

甜食，比如蛋糕、巧克力和糖果虽然可以瞬间提升幸福感，但它们含有大量的简单糖，可以迅速提升血糖。血糖升高后不仅会迅速转化为脂肪存储，还会加剧血脂紊乱。

2、啤酒

啤酒是许多人夏日消暑的选择，但是对于高血脂患者而言，啤酒中的高糖和酒精含量会增加体内脂肪的积累，进而加重血脂问题。

3、高胆固醇

高胆固醇食物，比如肥肉、蟹黄和动物内脏，富含饱和脂肪和胆固醇，它们会直接提高血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇）水平，从而增加心血管疾病的风险。

4、咸鸭蛋

咸鸭蛋虽然美味可口，但其高盐分和高脂肪含量使得它成为高血脂患者的另一个“雷区”。盐分的过量摄入会影响血压，而高脂肪可能会导致血脂水平进一步升高。

高血脂不是不可逆转的，通过合理的饮食和生活习惯调整，我们可以有效降低血脂水平。