小心“痣”变！黑色素瘤该如何预防？

几乎每个人的身上，都或多或少会长几颗痣，绝大多数情况下，这些痣都是安全的，但是它也有可怕的时候，那就是癌变。由于痣细胞再生、复制能力强，如果受了刺激，导致基因突变，就可能癌变成恶性黑色素瘤。

这种黑色素瘤易转移，恶化速度快，通常发现时已经是晚期了。更遗憾的是，恶性黑色素瘤的治疗效果都不理想，死亡率高。

如何辨别黑色素瘤和黑痣？

如果担心痣变成黑色素瘤，这里有一条“ABCDE”法则，可以帮助您区分：

A（Asymmetry）：不对称。正常的痣基本呈圆形或对称，而黑色素瘤通常显得畸形；

B（Border）：边缘不规则。健康的痣边缘清晰，而黑色素瘤则常呈锯齿状或者凹凸不平；

C（Color）：颜色不均匀。健康的痣颜色统一，但若发现颜色出现深浅不一的变化，请警惕；

D（Diameter）：直径增大。正常的痣一般直径小于6毫米，持续增大就需要注意了；

E（Evolving）：变化。如果您发现痣的颜色、形状、大小或痒感有所变化，请及时就诊。

如何预防？

减少日晒：避免长时间在户外活动，尤其是中午时段。出门记得涂抹防晒霜。

定期检查：定期自查皮肤，留意痣的变化。

保持健康生活方式：均衡饮食、适度运动、充足睡眠，提高免疫力。

配置健康险：提前配置，可以为黑色素瘤提供保障。