如何防止肿瘤术后复转？饮食及作息有何注意？

平安医院中医肿瘤专家赵建华主任认为，防止肿瘤术后复发转移，需要养成健康合理的饮食习惯；同时，生活作息时间要规律。

一、养成健康合理的饮食习惯

1、避免高盐

赵建华主任认为，避免摄入过多腌熏、煎炸等方式制作的食物，高盐、亚硝酸盐、多环芳烃物等物质都与肿瘤紧密相连，尤其是消化道肿瘤，术后吃的一定要注意。

2、适当补充营养剂

赵建华强调，病人营养不良通过饮食不能满足身体需求的时候，考虑补充营养剂；一般没必要买保健品、营养品，食物可获取营养物质；没必要刻意追求抗瘤食物、蔬菜。

3、平时多喝水

赵建华主任指出，平时多喝水，像咖啡和含糖饮料，这些饮品少喝；白开水才是好饮料，通过多饮白开水，能够促进身体的新陈代谢，帮助我们提升免疫力。

二、生活作息时间要规律

赵建华主任进一步指出，降低复发转移风险还有一件事是要生活规律；吃饭按时，睡觉也要按时；熬夜、饥一顿饱一顿身体状态难免不好；作息时间一定要有规律。