内心宁静、起居调养，可养肺防肿瘤复转吗？

平安医院中医肿瘤专家赵建华主任认为，季节瓜果蔬菜与养生有着密切的关系；《黄帝内经》告诉我们，肿瘤患者可以多吃新鲜蔬菜，补充身体营养所需，以增强机体抗瘤能力；做到内心宁静、注意起居调养、不剧烈运动及不过度劳作等，可养肺防肿瘤复转。

一、做到内心宁静

赵建华主任认为，做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感；即使遇到伤感的事，应主动予以排解，以避肃杀之气；同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

二、注意起居调养

赵建华主任指出，肿瘤患者起居还宜早卧早起；早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展；多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出体内的有害物质。

三、不剧烈运动及不过度劳作

如何做到不剧烈运动，不过度劳作呢？赵建华主任建议肿瘤患者可适度慢跑，促进血液循环，增强体质；同时要特别注意天气变化，加减衣服，防止受凉感冒。