赵春天医生：肿瘤患者正气不足怎么办？

增强正气是预防和治疗肿瘤的重要手段，那么，我们在日常中该如何增强正气呢？

1、饮食调理

合理的饮食结构是增强正气的基础：应多摄入新鲜的蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，适量摄入优质蛋白质，避免过多的油腻、辛辣、刺激性食物。同时，保持规律的饮食习惯，定时、定量进食，帮助身体更好地吸收营养。

2、情绪调节

情绪对健康的影响不可忽视：长期的负面情绪如压力、焦虑、抑郁等,会消耗正气，降低免疫力。因此，保持乐观的心态，适时释放压力，培养兴趣爱好，参加社交活动，有助于增强正气。

3、适量运动

适当的体育锻炼可以促进气血循环，增强机体的免疫功能。建议选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、太极等，既能增强体质，又能调节情绪。

4、药物调治

中医药在增强正气方面有着丰富的经验。如“茶树花地龙蛋白膏”选用补气养血的药材如人参、茯苓、当归、桑葚、薏苡仁、大枣、酸枣仁等，可以帮助提高机体的免疫力。