脑瘤不容忽视，日常生活中如何预防脑瘤？

平安医院中医肿瘤专家赵春天主任认为，日常生活中可以采取加强体育锻炼、生活规律、戒烟限酒、劳逸结合、饮食注意等手段预防脑瘤。

一、加强锻炼

赵春天主任认为，加强体育锻炼，增强体质；多在阳光下运动，多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

二、规律生活

中医肿瘤专家赵春天主任指出，生活要规律；生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肿瘤；应当养成良好生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种肿瘤疾病远离自己。

三、戒烟限酒

平安医院中医肿瘤专家赵春天主任强调，养成良好生活习惯，戒烟限酒；烟和酒是酸性物质，长期吸烟喝酒的人，易导致酸性体质。

四、劳逸结合

赵春天主任指出，要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳；压力是重要的肿瘤诱因；中医认为，压力可以引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

五、注意饮食

      赵春天主任进一步指出，预防脑瘤饮食上也要注意；不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防瘤食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。