自查乳腺癌，六步学起来！-成都平安肿瘤医院-成都平安医院

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，可以归属于中医学“乳岩”范畴。中医认为，乳腺癌的发生与人体的气血、脏腑、经络等密切相关。正气不足，邪毒内侵，导致气血瘀滞、痰浊内生、经络阻塞，结于乳房而成乳岩。

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自检时间：每次月经的第7～14天，乳腺松软、无胀痛，最容易发现异常；至于停经的妇女，可每月选择一固定日期自检。

1.举手手：脱掉上衣，举起双手，面对镜子观察形状是否对称，乳头是否凹陷，有无分泌物。

2.叉腰腰：仔细观察乳房两边大小是否对称，皮肤表面有没有凹陷或隆起，有没有橘皮样改变。

3.掂一掂：张开手指，用指腹掂一掂胸部，检查是否有红肿、不正常的隆起、乳头凹陷等。

4.画圈圈（站位自查）：左手上举至头部后侧，用右手检查左侧乳房，以指腹轻柔的触摸乳房，感觉是否有硬块。由乳头开始做环状顺时针方向检查。逐渐向外摸3-4圈，至全部乳房检查完为止。左手用同样方法检查右乳。乳房上方的肿块，站着摸比较容易检查出来。

5.按一按（躺位自查）：乳房下方的肿块躺着摸比较容易检查出来。平躺后，将左手枕在头下，右手重复顺时针指腹环形滑动--“画圈圈”检查左侧乳房。同法，检查右侧胸部是否有肿块。

6.挤一挤：四指放到腋下，按压检查胸部有无肿块，手指轻轻提拉乳头并挤压，仔细查看有无液体溢出。

乳房自查可总结为“看一看，摸一摸，挤一挤”，如发现异常，则需立即前往乳腺专科就诊做进一步检查！

自查乳腺癌，六步学起来！