化疗后吃不下？这 5 种 “开胃神器” 让肿瘤患者秒回血

成都平安中医肿瘤康复中心指出，化疗就像一场身体的 “攻坚战”，癌细胞被围剿的同时，味蕾也可能被 “误伤”。不少肿瘤患者化疗后出现恶心呕吐、食欲不振的症状，甚至闻到饭菜味就反胃。其实只要用对饮食策略，就能让胃口快速回归。

小米粥堪称 “肠胃修复冠军”，化疗后前三天喝温凉的小米粥，既能保护受损的胃黏膜，又能补充碳水化合物。搭配蒸南瓜效果更好，南瓜中的果胶能吸附肠道毒素，甜味还能刺激食欲。需要注意的是避免热食，37℃左右的温凉食物能减少对消化道的刺激。

酸奶是化疗患者的 “肠道卫士”，选择无糖常温酸奶，其中的活性益生菌能调节肠道菌群，改善腹胀腹泻。建议每天分三次饮用，每次 100ml 左右，饭后半小时喝效果最佳。嫌味道单调可以加一勺蜂蜜，既能调味又能补充能量。

清蒸鲈鱼是优质蛋白的 “最佳载体”，化疗后白细胞下降需要补充蛋白质，鲈鱼肉质细嫩易吸收，清蒸做法能最大程度保留营养。烹饪时加几片生姜去腥，出锅后淋少许香油提味，每次吃 50g 左右不会给肠胃造成负担。

猕猴桃被称为 “维生素 C 之王”，化疗后口腔溃疡、牙龈出血的患者多吃猕猴桃，能促进黏膜修复。将猕猴桃去皮后压成泥，加少量温水调成糊状，每天吃两个既能补充维生素，又能刺激唾液分泌，缓解口干症状。

南瓜子是 “微量元素宝库”，化疗后出现乏力、味觉减退的患者，每天吃一小把原味南瓜子，能补充锌元素改善味觉，其中的镁元素还能缓解肌肉酸痛。注意要选择原味无盐的，避免加重肾脏负担。