癌症患者可多吃这4类食物，激活身体抗癌能力！-成都平安肿瘤医院-成都平安医院

成都平安医院中医肿瘤科专家樊君主任认为，对于癌症患者来说，饮食是十分关键的，吃得对、吃得好对身体恢复有帮助。

癌症患者可多吃这3类食物，激活身体抗癌能力！

1、深色蔬菜——自然的抗氧化剂宝库

深色蔬菜不仅味道鲜美，还是抗癌的好帮手！它们含有丰富的维生素、膳食纤维、抗氧化剂、多种矿物质等，这些物质都能与人体内的自由基中和，减少体内细胞损伤，降低癌症的发生风险。

深色蔬菜指的是绿色、红色、桔红色、紫红色蔬菜。有菠菜、油菜、芹菜、空心菜、芥菜、茼蒿、韭菜、西兰花、萝卜缨、荠菜、西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒、苋菜、紫甘蓝、紫薯、紫贝菜等。

2、十字花科蔬菜——防癌小能手

十字花科蔬菜中含有硫化物成分等，这些成分能够在人体内转化为抗癌物质硫氰酸盐等，对抑制癌细胞的生长和扩散有帮助，特别是对预防乳腺癌、结肠癌等有着积极作用。

十字花科蔬菜有菜花、西蓝花、芥蓝、圆白菜、紫甘蓝、芥菜、小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、红菜薹、头菜、榨菜、萝卜、油菜、雪里红等。

3、全谷物与豆类——纤维与营养的完美结合

全谷物与豆类中富含丰富的膳食纤维、维生素及多种矿物质。膳食纤维有促进肠道蠕动，预防便秘等功效，能帮助人排出体内的有害物质，减少肠癌的发生风险。豆类中含有大豆异黄酮具有抗癌作用。

全谷物与豆类有小麦、玉米、燕麦、大麦、高粱、黍、黑麦、荞麦、糙米、粳米、小米、大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、花生、赤豆、菜豆、豇豆、刀豆、黑豆、芸豆、鹰嘴豆、扁豆等。

请注意，以上食谱仅供参考，具体食用应根据个人体质和健康状况进行调整。

如果您有特定的健康问题或对某些食材过敏，请在食用前咨询医生或营养师。此外，调理不仅仅是饮食，还应结合适量的运动、良好的作息习惯和积极的心态。

癌症患者可多吃这4类食物，激活身体抗癌能力！