樊君主任：肠瘤要养成的习惯！

直肠瘤是一种常见的消化道恶性肿瘤，发病率逐年上升。直肠瘤的发生与遗传、环境、生活方式等因素有关，其中饮食习惯是至关重要的危险因素。那么，直肠瘤患者在治疗和康复过程中，需要养成哪些好习惯呢？今天，成都平安医院中医肿瘤专家樊君主任就来为大家介绍一下。

1、饮食习惯

直肠瘤患者的饮食习惯对疾病发生和预后影响重大，需多加留意。樊君主任认为，肠瘤患者应控制总能量摄入，维持标准体重，避免过度营养或营养不良；增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动、增加粪便量，减少致癌物在肠道停留和吸收；减少红肉和加工肉摄入，因其含较多亚硝胺、多环芳烃等致癌物，高温烹调还会产生杂环胺；避免高脂、高盐、高糖和油炸食物，防止刺激胃肠道分泌过多消化液，增加直肠黏膜损伤和致癌物生成；每天至少喝 1500 毫升水，稀释结直肠内致癌物浓度，降低对黏膜的刺激 。

2、运动习惯

樊君主任表示，运动可以增强体质，提高免疫力，促进血液循环，改善肠道蠕动，减少致瘤物质在肠道内的停留时间，降低直肠瘤的发生风险。运动还可以帮助控制体重，减少肥胖对直肠瘤的不利影响。因此，直肠瘤患者应该养成良好的运动习惯。

3、心理习惯

樊君主任进一步指出，心理状态对直肠瘤患者的治疗和康复也有重要影响。心理压力过大、情绪低落、抑郁焦虑等不良心理状态，会影响患者的食欲、睡眠、免疫力等方面，降低治疗的效果和生活质量。

成都平安医院中医肿瘤专家樊君主任温馨提示：由于肠瘤是多因素相互作用的结果，大肠瘤的临床表现也呈多样性，中医多从湿热、热毒的病因病机出发，运用清热解毒的方法进行治疗，结合中医辨证施治，改善身体整体环境，达到改善症状、提高生活质量、延长寿命的习惯。