肿瘤患者冬季锻炼如何选择？饮食有何注意？

平安医院中医肿瘤专家赵春天主任认为，肿瘤患者除了冷天要多吃、驱寒别用酒之外，还需要多吃蔬菜、水果；吃肉御寒要讲究选择。

      一、肿瘤患者冬季锻炼如何选择？

赵春天主任认为，人老先老腿，肿瘤患者老人多，提倡要适度锻炼；比如在身体条件的允许下打打太极拳，做个简单瑜伽，五禽戏等是提高免疫的较佳方法。

二、肿瘤患者冬季饮食有何注意？

1、蔬菜、水果不能少

赵春天主任指出，寒潮当头，大家还是不能忽视蔬菜、水果这些富含维生素食物的摄入，因为维生素C亦可增加机体耐寒能力，蔬菜、水果中的膳食纤维亦可维持正常的肠道活动，降低胃瘤、肠瘤等消化道肿瘤的发病风险。

2、吃肉可御寒，选择有讲究

      赵春天主任进一步指出，肉类蛋白摄入能增加人体对寒冷的抵御，也能为人体提供丰富的蛋白；但是，肉类的选择也是有讲究的，培根及各种加工肉制品尽量少吃；各类新鲜卫生的精红肉（忌食羊肉、狗肉）、禽类和水产每天可以适应吃点。