多食五谷杂粮，可以预防肿瘤吗？

平安医院中医肿瘤专家樊君主任认为，中医预防肿瘤，要注意坚持运动、顺节令养生、防止便秘、多食五谷杂粮等，尤其是要多食五谷杂粮，能有效减少肿瘤患病机率。

一、五谷杂粮胜于山珍海味？

樊君主任认为，五谷杂粮养中气，远胜于山珍海味；常常吃地瓜、土豆、白菜、萝卜、玉米、小麦、大豆之类，可以减少高血压、中风、肿瘤、心脏病、糖尿病等疾病患病机率；若肉吃得多了，嗜食肥甘厚腻，肿瘤等疾病也跟着来了。

樊君主任指出，食油腻之后，可食大蒜以消之，效果好；若嫌口臭，可以嚼些生花生米改善之；也可饮红茶驱寒祛湿保暖，清肠排浊，预防肿瘤。

二、肿瘤病人要多食阳性食物？

樊君强调，中医认为，凡有肿瘤或者肿块、囊肿的病人，大都属阴寒体质；阳以化气，阴则成形。体内阳气不足，阴寒内生，聚沫成痰，瘀滞于经络脏腑，发为肿块；凡此类病人当注意改善阳虚体质，平时当多食南瓜等阳性食物，而尽量少吃黑木耳等阴性食物。

三、如何才能不生肿瘤呢？

樊君主任进一步指出，饮食关系着我们的健康；关键是管住自己的嘴；打了农药的东西肯定不能入嘴了；各种食品添加剂，毕竟不是食物，久久堆积在体内，会导致内平衡失调；非新鲜的肉类、鱼类与蛋类都需要防腐处理，能够不吃就尽量不要吃了。