樊君主任：气血亏虚，乏力没精神，怎么办？

肿瘤治疗过程中，难免伤到元气，因此食补就变得非常重要。患者最常见的治疗后遗症分别是白细胞低、血小板低，人容易疲惫没精神。

1、五红汤

是五种红色的东西炖成的汤，食材包括红枣5粒、枸杞20粒、红豆20粒、红皮花生20粒，将它们放入加盖的陶罐中加适量水炖煮，直至原料软烂后加入红糖两勺（有患者表示红糖可以不放）。

五红汤是我们常用的食疗方，其中红枣补脾益气，改善血虚萎黄；枸杞补肾精血；红豆清心养神，健脾益肾；花生益气健脾，补血止血；红糖益气补血、活血化瘀。

五者合一，为患者益气健脾，养血补血，常常用于贫血和化疗后骨髓抑制的预防和缓解。

2、补虚正气粥

补虚正气粥做法简单，将黄芪30-60g、党参15-30g水煎两次，过滤药渣后取药汤和100g大米煮成粥，再放一点点白糖就可以。

黄芪和党参都是患者常用的中药，黄芪可帮助患者健脾补中，托毒排脓，用于气虚乏力、久泻脱肛，党参补中益气，和胃生津，这个粥因此常用在癌因性疲乏的患者身上，帮助患者补中益气，健脾胃。

3、木耳山药汤

将30g木耳洗净泡发，生地10g洗净，猪尾100g用开水充分焯到断生，然后把三者放到炖盅里，加清水，大火烧开后用小火煲两个小时即可。

木耳可以补气血、润肺养阴、降压抗癌，生地黄清热凉血、养阴生津，再加上猪尾营养价值高，这个药膳很适合用于贫血患者。

4、百合糯米粥

糯米50克，百合25克，蜂蜜适量。 糯米洗净浸泡2小时，百合去除残片清洗干净。锅中加适量清水，放入糯米、百合，大火烧开转小火，煲30分钟。加入适量蜂蜜，继续煲5分钟即可。

这道药膳有补中益气、健胃养脾、养心安神之功效。